Przykładowa dieta ucznia

2019-03-23

Przykładowa dieta ucznia – sportowca sekcji pływackiej RWKS SPARTA

Wstaję i szklanka ciepłej wody z cytryną!!!

Należy pić wodę przez cały dzień ale małymi łykami. Można zabrać 0,5 litrową wodę lub zakupić butelką z filtrem wtedy można nalewać wodę z kranu np. w szkole.

Dalsze informacje w załączniku.