Rekreacyjno - Wypoczynkowy Klub Sportowy SPARTA

Sylwestrowy Turniej Piłki Nożnej

      W dniu 28.12.2013 roku odbył się w Biłgoraju Sylwestrowy Turniej Piłki Nożnej, którego Organizatorem był Rekreacyjno-Wypoczynkowy Klub Sportowy SPARTA. W turnieju wzięło udział 6 drużyn w składach 10-osobowych, które zostały podzielone na 2 grupy. Zgodnie z zapisami regulaminu w turnieju mogli wystąpić jedynie zawodnicy, którzy ukończyli 35 lat i nie występują w rozgrywkach mistrzowskich. Poniżej szczegóły a fotorelacja tutaj.

Finałowa runda LLK

      Podajemy komunikat i klasyfikację po 5 rundach. Zgłoszeni oraz wyniki na żywo tutaj. Fotorelacja w galerii. Zapraszamy do oglądania.

Mikołajkowe zawody Sparty

      5 i 6 grudnia 2013 odbyły się klubowe zawody. Podajemy wszystkie wyniki. Zdjęcia są w galerii. Zapraszamy do oglądania.

ZMWL Puławy

     W drugim weekendzie grudnia odbyły się dwudniowe Zimowe Mistrzostwa Województwa Lubelskiego. Zawody były rozgrywane na Krytej pływalni MOSiR przy Al. Partyzantów 11 w Puławach. Dla zainteresowanych filmy. Zdjęcia już są w galerii.

Finał WLDiM

      Dnia 30.11.2013 odbyła się V finałowa runda Ligi Wojewódzkiej w kategorii Dzieci i Młodzików 11-12 lat. Podajemy komunikaty i inne informacje. Zdjęcia w galerii.
 

Igrzyska szkolne

      Podajemy wyniki z Igrzysk, Gimnazjady oraz Licealiady w pływaniu z Biłgoraja i Kraśnika.

V runda LLK

      Dnia 23.11.2013 na pływalni MOSiR w Lublinie odbyła się kolejna V runda zawodów pływackich "O Laur Lubelskiego Koziołka". Informacje dotyczące tych zawodów poniżej. Listy zgloszonych oraz wyniki na żywo na tej stronie. Fotorelacja w galerii.

XXIV Memoriał Marka Petrusewicza

      W dniach 23 i 24 listopada 2013 r. odbyły się Międzynarodowe Zawody Pływackie - XXIV Memoriał Marka Petrusewicza - na pływalni AWF we Wrocławiu, ul. Paderewskiego 35. Zawody te poświęcone są pamięci pierwszego polskiego rekordzisty świata w pływaniu na 100 m stylem klasycznym. Tutaj więcej informacji o Memoriale. Poniżej podajemy komunikat organizacyjny oraz garść informacji o Marku Petrusewiczu. Wyniki na żywo tutaj. Filmy z zawodów na YouTube. Fotki tutaj.

Mistrzostwa Województwa Lubelskiego w pływaniu

      Dnia 16 listopada (sobota) 2013 r. na basenie MOSiR w Kraśniku odbyły się Mistrzostwa Województwa Lubelskiego w kategorii dzieci (10 i 11 LAT). Podajemy komunikat organizacyjny, listy zgłoszonych oraz wyniki zawodów. Fotki są tutaj.

Wojewódzka Liga Juniorów

      IV Runda Ligi Wojewódzkiej Juniorów (OPEN) odbyła się 11 listopada 2013 r / poniedziałek / na krytej pływalni OSiR w Zamościu przy ul. Zamoyskiego 62 A. Poniżej komunikat oraz lista zgłoszonych. Wyniki i zdjęcia poniżej, a filmy z zawodów na YouTube.

Ogólnopolskie Mistrzostwa Radomia w pływaniu

      W celu popularyzacji pływania w Radomiu zorganizowane były Ogólnopolskie Mistrzostwa Radomia w dniu 09.11.2013 r. (sobota) na Krytej Pływalni „NEPTUN”
przy ul. Wyścigowej 49. Podajemy komunikat organizacyjny oraz listy zgłoszonych. Szczegóły zawodów oraz wyniki podajemy niżej. Tu sznurek do fotek a filmy tutaj.

Liga Dzieci i Mlodzikow

      W sobote 26.10.2013 w Lublinie na pływalni MOSiR "Bystrzyca" odbyła się IV runda Wojewódzkiej Ligi Dzieci i Młodzików. Podajemy wyniki i statystyki zawodów. Fotorelacja tutaj.

Laur Lubelskiego Koziołka

      W sobotę 19.10.2013r odbyła się IV runda zawodów z cyklu "O Laur Lubelskiego Koziołka". Podajemy ogólny komunikat oraz wyniki zawodów.

Koszykówka

      Zaplanowana na październik Biłgorajska Liga Koszykówki będzie przesunięta na inny termin. Prawdopodobnie odbędzie się w styczniu. Za zmiany przepraszamy.

III runda lig lubelskich w pływaniu.

       W dniach 5 i 6 pażdziernika 2013r. odbyły się kolejne rundy lubelskich lig pływackich. W sobotę III runda Ligi Dzieci i Młodzików w Międzyrzecu Podlaskim a w niedzielę także III runda Wojewódzkiej Ligi Open. Fotki z Ligi Dzieci i Młodzików tutaj a tu sznurek do Ligi OPEN. Filmy z zawodów na YouTube. Poniżej komunikaty oraz wszystkie wyniki.

Piłka nożna dziewcząt

      Po ostatnich sukcesach reprezentacji dziewcząt do lat 17 – zdobyciu Mistrzostwa Europy, RWKS Sparta Biłgoraj ogłasza nabór do sekcji piłki nożnej dziewcząt urodzonych w latach 2003 – 2006. Rozpoczęcie zajęć zaplanowane jest w miesiącu wrześniu. Treningi będą odbywały się dwa razy w tygodniu.

Szczegółowe informacje: Leszek Staszczak 607 076 728

Letni Turniej RWKS SPARTA w piłce nożnej 2013

Letni Turniej RWKS SPARTA w piłce nożnej 2013

W dniu 17.08.2013 roku odbył się w Soli k/Biłgoraja kolejny Letni Turniej piłki nożnej o puchar Prezesa RWKS SPARTA. Organizatorem turnieju był Rekreacyjno-Wypoczynkowy Klub Sportowy SPARTA. W turnieju wzięło udział 5 drużyn z regionu, które rywalizowały w jednej grupie w systemie „każdy z każdym”. Zgodnie z zapisami regulaminu w turnieju mecze trwały po 20 minut bez przerwy, a zespoły liczyły 8 graczy łącznie z bramkarzem, w wieku powyżej 35 lat.

Zdjęcia z turnieju w zakładce galeria!

Obóz Sportowy

      Obóz Sportowy (roczniki 1998-2003). Wyjazd był 25 sierpnia w niedzielę  o godzinie 10 z parkingu ZSBiO. Powrót w czwartek 29 sierpnia w godzinach wieczornych. Zamieszczamy fotki w galerii.

Mistrzostwa Polski Juniorów 15 lat

      I już po Letnich Mistrzostwach Polski Juniorów 15 lat w Oświęcimiu, które odbyły się w niach 19-21.07.2013. Podajemy komunikat organizacyjny, listę startową oraz inne informacje. Tutaj wyniki na żywo. Filmy są tutaj. Fotki w galerii. Poniżej pełne wyniki.

W skrócie. Nasi zawodnicy: Patrycja i Adrian, pomimo braku w naszym mieście basenu 50-cio metrowego, pokazali wole walki i 4 razy kwalifikowali się do finałów A, gdzie uzyskiwali świetne piąte i szóste miejsca. Gratulujemy !!    

Już po obozie…

      W dniach 02.07.-12.07.2013 nad jeziorem Piaseczno odbył się letni obóz Sparty. Przy sprzyjającej pogodzie zabawa trwała od rana do wieczora a czasami i w nocy . Program zajęć był bardzo bogaty, każdy mógł spróbować swoich sił w windsurfingu, żeglarstwie, survivalu, samoobronie, kajakach, łucznictwie, pływaniu i ratownictwie wodnym, języku angielskim w wakacyjnym wydaniu oraz w nurkowaniu. Uczestnicy wzięli udział w przygodzie, której mamy nadzieje szybko nie zapomną. Sam zobacz jak się bawili na zdjęciach tutaj. Już są wszystkie fotki.

Mistrzostwa Województwa Lubelskiego

      W dniach 22 i 23 czerwca 2013r. na Letniej Pływalni Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Puławach odbędą się Główne Mistrzostwa Województwa Lubelskiego w pływaniu. Podajemy komunikat organizacyjny oraz listy zgłoszonych. Poniżej zebrane wyniki i inne statystyki.

Tutaj filmy. Fotogaleria tutaj.

Mistrzostwa Młodzików 12 lat

      Dnia 15.06.2013r. na krytej pływalni MOSiR Stalowa Wola odbyły się Międzywojewódzkie Drużynowe Mistrzostwa Młodzików 12 lat – II runda. Poniżej komunikat oraz inne informacje łącznie z wynikami.

 Fotorelacja już jest.

Wiosenne Mistrzostwa MKP BOBRY Dębica

Nasi najstarsi zawodnicy: Patrycja i Adrian byli w Dębicy przygotowując się na długim basenie do przyszłych Mistrzostw Polski 15-latków w Oświęcimiu. Pod koniec obozu przygotowawczego Adrian zdecydował się sprawdzić w pierwszym bloku dębickich zawodów. Poniżej wyniki a tutaj filmy z zawodów i kilka fotek.

Laur Lubelskiego Koziołka – III runda

Termin zawodów: 8.06.2013 (sobota) 14.30;
Miejsce zawodów: kryta pływalnia MOSiR „Bystrzyca” w Lublinie, Al. Zygmuntowskie 4.

Poniżej komunikat oraz lista zgłoszonych.

Poniżej są też zbiorcze wyniki.

Fotki tutaj.

Mistrzostwa Powiatu w Pływaniu

       W dniu 22 maja 2013 r. Starostwo Powiatowe w Biłgoraju wraz z Rekreacyjno – Wypoczynkowym Klubem Sportowym „SPARTA” w Biłgoraju przy wsparciu Urzędu Miasta Biłgoraj oraz Powiatowego Stowarzyszenie Sportu Szkolnego w Biłgoraju zorganizowało

Mistrzostwa Powiatu w Pływaniu

o Puchar Starosty Biłgorajskiego

Wyniki poniżej. Filmy z zawodów są tutaj. Fotorelacja w galerii.

Zapraszamy do oglądania.

O PUCHAR NIEDŹWIEDZIEGO GRODU

      Dnia 18.05.2013 r. (sobota) na pływalni I LO w Chełmie odbył się otwarty mityng pływacki „O PUCHAR NIEDŹWIEDZIEGO GRODU”.  Zebrane wyniki także poniżej. Wszystkie filmy są tutaj. Fotki w galerii. Zapraszamy do oglądania.

Grand Prix Puchar Polski

      27 i 28 kwietnia 2013 r. odbyły się zawody Grand Prix Puchar Polski w Oświęcimiu. Zaingurowały one sezon 2013 na długim basenie. Nasi zawodnicy pojechali sprawdzić się oraz zdobyć cenne doświadczenie. Informacje oraz wyniki na żywo tutaj. Filmy z zawodów na YouTube. Fotki są w galerii.

Druga runda LLK

      W sobotę 20.04.2013 odbyła się kolejna runda zawodów o Laur Lubelskiego Koziołka. Poniżej komunikat organizacyjny oraz pełne wyniki. Wyniki na żywo tutaj. Fotki z zawodów tutaj.

Puchar Roztocza

      Dnia 13 i 14 kwietnia 2013 odbyły się w Zamościu Międzynarodowe Zawody Pływackie PUCHAR ROZTOCZA 2013 pod honorowym patronatem Marszałka Województwa Lubelskiego oraz Prezydenta Miasta Zamościa. Poniżej komunikat organizacyjny i dokładne wyniki. Fotki z zawodów tutaj a filmy na YT.

II runda Ligi Dzieci i Młodzików 11-12 lat

     Po raz kolejny w Biłgoraju dnia 6 kwietnia 2013 odbyła się runda Ligi Dzieci i Młodzików 11-12 lat. Trybuny pływalni były pełne. Goście dopisali. Poniżej lista zgłoszonych, wyniki i inne informacje. Wszystkie filmy tu a fotki są tutaj.

II runda Ligi Juniorów

      Mająca odbyć się w niedzielę 7.4.2013r. w Świdniku II runda Ligi Juniorów z przyczyn technicznych została odwołana

Drużynowe Mistrzostwa Młodzików 12 i 13 lat – I runda

      W dniach 23-24 marca 2013 w Kraśniku odbyły się Drużynowe Mistrzostwa Młodzików 12 i 13 lat. Podajemy komunikat, zgłoszonych oraz listę startową. Fotki z zawodów.

I runda LLK

      W sobotę 23.03.2013r. odbyła się inauguracyjna runda zawodów "O Laur Lubelskiego Koziołka". Podajemy komunikat organizacyjny oraz listy zgłoszonych. Wyniki na żywo tutaj. Zdjęcia z zawodów.

II Otwarte Mistrzostwa Stalowej Woli

      W dniach 16 i 17 marca 2013 odbędą się II Otwarte Mistrzostwa Stalowej Woli w pływaniu. Wybiera się tam reprezentacja najstarszych pływaków Sparty. Poniżej komunikat organizacyjny zawodów oraz lista zgłoszonych zawodników. Wyniki na żywo.

Fotki z zawodów. Videorelacja.

Poniżej pełne wyniki.

I runda Ligi Dzieci i Młodzików 11-12 lat

     16 marca 2013 w Kraśniku odbyła się pierwsza w tym roku runda Ligi Dzieci i Młodzików 11-12 lat. Podajemy listę zgłoszonych oraz wyniki. Zapraszamy do oglądania fotek z zawodów.

Mistrzostwa Polski Juniorów

      W dniach 1-3.03.2013 odbyły się Mistrzostwa Polski Juniorów 14letnich w Olsztynie a 15letnich w Dębicy.

Podajemy komunikaty i wyniki.

Adrian Misiarz zdobył brązowy medal na dystansie 100 m stylem klasycznym.

Wyniki na żywo 14latków i 15latków.

Fotki z zawodów tutaj.

Filmy na YT.

Grand Prix Puchar Polski

      Pierwszy raz nasi najstarsi reprezentanci zadebiutowali na zawodach z cyklu Grand Prix Puchar Polski, które odbyły się w Kozienicach 16-17.02.2013. Można było zmierzyć się z najlepszymi zawodnikami w kraju np. Urbańczyk Aleksandrą, Kawęckim Radosławem, Korzeniowskim Pawłem oraz znajomym z lubelskich pływalni Świtkowskim Janem.

      Poniżej podajemy wyniki.

      Fotorelacja tutaj. Filmy z zawodów na YouTube.

Zimowy obóz 2013

Relacja z obozu tutaj!!

Składniki mineralne

      Obok związków takich jak węglowodany, tłuszcze, białka czy witaminy, na uwagę zasługują również składniki mineralne - substancje odgrywające istotną rolę w regulacji szeregu procesów metabolicznych na poziomie komórkowym. Składniki mineralne są niezbędne w diecie sportowca. Minerały są ciągle niedoceniane, tymczasem są one bardzo ważne, a niedobór nawet jednego z nich powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu. Zwiększony wysiłek fizyczny potrzebuje zwiększonego dostarczania wielu makro- i mikroelementów. Sportowcy powinni spożywać większe ilości magnezu, potasu, wapnia, żelaza, a także cynku, miedzi, chromu i selenu.